Alimentos para combater rugas – Alimentos para Pele

Confira algumas dicas de alimentos que ajudam a combater as rugas e deixar sua pele muito mais bonita

Todo mundo sabe que ter uma boa alimentação ajuda a combater varias doenças, e nos ajudar a ficarmos muito mais bonitas.

Uma boa alimentação ajuda o nosso organismo a funcionar muito melhor e de uma forma mais saudável, conseguimos ver os resultados em nossa pele, corpo, cabelo, unhas.

E para termos bons resultados é claro que devemos ter uma alimentação saudável.  Então segue abaixo alguns alimentos que ajudam a combater as rugas.

Fibras, verduras, sementes de gergelim, sucos de frutas naturais, salmão, suco de aloe vera, frutas como laranja, abacaxi, maça, beterraba, etc.

O segredo é passar a comer muitas frutas, fibras e verduras durante todos os dias, isso vai resultar em uma boa saúde e uma linda pele.<

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