Os Benefícios do Óleo de coco



Muitos ainda não sabem, mas o óleo de coco tem muitos benefícios para a saúde. Alguns conhecem o óleo de coco como um poderoso ingrediente para emagrecer, mas além disso ele traz alguns benefícios também para a saúde.

Comece a ingerir pequenas doses de óleo de coco em sua alimentação e tenha ótimos resultados para a saúde.

Conheça os benefícios do óleo de coco

– Um dos principais benefícios do óleo de coco é o emagrecimento. O óleo de coco ajuda a emagrecer, perder a gordura localizada, e traz saciedade, tudo isso por ser um óleo termogênico, acelerando o metabolismo.

beneficios do oleo de coco

– Melhora o sistema imunológico. O óleo de coco é rico em ácido láurico, um tipo de gordura que tem ação antibacteriana, antifúngica, antiviral e antiprotozoária.





– Também controla o colesterol. Diminui o colesterol ruim o LDL, e aumenta o colesterol bom o HDL.

– Ajuda no bom funcionamento da tireoide.

– Previne a osteoporose e a osteopenia.

– Evita a prisão de ventre.

– Hidrata a pele e cabelo. Na pele pode ser substituído por um hidrante, melhora a aparência da pele, evitando o envelhecimento, rugas, cravos e espinhas. No cabelo serve como um conficionador natural, massageie uma colher (de sopa) nos cabelos antes do banho.

Como usar o óleo de coco

Existem duas formas de ingerir o óleo de coco, as capsulas ou em forma de próprio óleo. As capsulas podem ser consumidas conforme diz na embalagem, geralmente 2 capsulas por dia. Já em forma de próprio óleo deve consumir uma colher (de sopa) por dia, podendo ser misturado nas refeições.



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