Como Emagrecer 7kg em uma semana

Aprenda a emagrecer até 7kg em apenas uma semana

Se você tem algum compromisso importante e precisa perder alguns quilinhos rapidamente, essa dieta é uma ótima opção!
Você consegue emagrecer de 6 a 7kg se segui-la corretamente, mas vale lembrar que ela não deve ser seguida por mais de uma semana.
Segunda-feira
Café:Café com adoçante, 1 torrada integral
Lanche (De manhã e à tarde): Chá ou café com adoçante
Almoço e Jantar: 2 ovos cozidos, alface com pepino à vontade

Terça-feira
Café:Café com adoçante, 2 biscoitos água e sal
Lanche (De manhã e à tarde): Chá ou café com adoçante
Almoço e Jantar:1 bife grande com salada de agrião e presunto

Quarta-feira
Café:Café com adoçante, 1 torrada de pão integral
Lanche (De manhã e à tarde):Chá ou café com adoçante
Almoço e Jantar: 2 ovos cozidos, salada de vagem e presunto

Quinta-feira
Café:Café com adoçante, 2 biscoitos água e sal
Lanche (De manhã e à tarde):Chá ou café com adoçante
Almoço e Jantar:Frango grelhado, alface e cenoura ralada

Sexta-feira
Café:Café com adoçante, 1 torrada de pão integral
Lanche (De manhã e à tarde): Chá ou café com adoçante
Almoço e Jantar:Filé de peixe com tomate à vontade



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